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苦難と真正面から向き合う勇気を持たないと悲しみは乗り越えられません。 |
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薬物治療やアルコール依存はできるだけ避けて下さい。薬やアルコールに頼って悲しみを乗り越えるのは、間違いです。 |
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大切な思い出を振り返ってみましょう。 |
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友人の忠告に完全に依存するのを避けましょう。自分の意志を持ちましょう。 |
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ほかの人たちとあなたの気持ちを共有しましょう。自分をありのまま受け止めてくれるでしょう。 |
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自分のために目標を確立しましょう。多少なりとも、心が軽くなるでしょう。 |
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友人と家族の助けを求めましょう。今までも、これからも、共に歩んでいくのですから。 |
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希望を持ちましょう。その人と分かち合った愛はいつまでもあなたの中に生き続けます。 |
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重要な決定はしないようにしましょう。逃げようとしても、悲しみはすぐに追い付いてきます。 |
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深い悲しみが耐えられなかったら、専門家に相談することも必要でしょう。 |
